Services postnataux
Bébé est arrivé
Voilà, après plusieurs mois d’attente, tu as enfin bébé dans tes bras, avec qui tu te familiarises tranquillement. Les prochains mois seront remplis de diverses émotions et ton bébé changera au fil des semaines. Pour vivre pleinement ces moments, Ressources-Naissances te propose une belle variété d’ateliers, d’activités et de services. Tu y trouveras des informations pertinentes et de qualité, des stratégies pour te soutenir dans ton nouveau rôle ainsi qu’un lieu d’échanges avec d’autres parents.
Ateliers postnataux
Te voilà maintenant papa ou maman : félicitations! Pour t’aider à profiter pleinement de cette belle et grande aventure, nous t’offrons une multitude d’activités et de services pour te soutenir et t’accompagner dans ton rôle de parent. Viens partager ton expérience avec nous!
Ton revenu ne te permet pas d’assister à nos ateliers? Contacte-nous pour connaître les options qui s’offrent à toi!
Massage bébé
Tu souhaites vivre un moment de complicité avec ton bébé où tu découvriras un mode de communication exceptionnel… le massage bébé est pour toi! Voici une belle façon d’apprendre à le connaître et à lui communiquer tout l’amour que tu lui portes grâce aux avantages du toucher. Un atelier rempli d’amour et de douceur. Un cadeau pour la vie.
Exercices thérapeutiques après l’accouchement
Série de quatre ateliers qui te sensibiliseront aux particularités et aux défis du 4e trimestre et qui te permettront de reprendre la forme après l’accouchement tout en respectant ton corps. Tu auras aussi l’occasion de rencontrer d’autres mamans et d’échanger avec celles-ci.
Bébé Gym
Tu aimerais faire vivre à ton bébé de nouvelles expériences sensorielles et motrices dans un environnement sécuritaire et stimulant? Le Bébé Gym est pour toi! C’est aussi un moment pour discuter avec notre animatrice ou avec les autres familles du développement de ton enfant!
Yoga postnatal doux
Tu es soucieuse de ta forme physique après ta grossesse? Viens rétablir ton corps avant de reprendre tes activités sportives. Cet atelier te permettra de retrouver ton bien-être général et de tonifier les muscles sollicités par ta grossesse et ton accouchement. Séances de yoga, respiration et relaxation pour se détendre et s’énergiser.
Premières bouchées : Purée, DME ou un peu des deux!
Vous être indécis quant à la meilleure méthode pour introduire les aliments chez votre bébé? Vous êtes tentés par la DME, mais avez plusieurs questions sans réponse ? Papa a bien hâte de nourrir bébé à la cuillère, mais vous aimeriez aussi donner des morceaux, est-ce possible ?
Être parent tout en conservant sa complicité!
Rejoignez notre atelier « Être parent tout en conservant sa complicité » pour obtenir des solutions concrètes. Découvrez comment restaurer l'harmonie, maintenir une communication solide et préserver l'amour dans votre relation, même lorsque les responsabilités parentales semblent tout absorber. Reconnectez-vous avec votre partenaire et retrouvez l'équilibre nécessaire à votre épanouissement familial.
Langage signé pour bébé
Suivre ce cours, c’est offrir à son bébé un moyen de communication accessible et ludique qui favorise l’attachement ainsi que la diminution des frustrations. Un incontournable dans sa boîte à outils!
Parents et bébés actifs
Un parcours avec différentes stations d’exercices pour une remise en forme avec bébé, adaptée à la période postnatale. Un échauffement original avec de la musique entraînante. Des moments propices au rire et au développement d’une belle complicité avec votre bébé. Apprenez à utiliser le poids de votre tout-petit pour créer de la résistance et faire travailler certains muscles.
Prérequis : Idéalement, exercices thérapeutiques après l’accouchement et/ou yoga postnatal doux.
Yoga postnatal vitalité
Équilibre, force, agilité, endurance et souplesse s’unissent à la fluidité du souffle dans le respect de soi. Ce yoga postnatal te permet de pousser un peu plus loin ta pratique et d’acquérir une grande vitalité. Un défi à relever dans le plaisir!
Prérequis : Idéalement, exercices thérapeutiques après l’accouchement et/ou yoga postnatal doux.
Bébé s’éveille 4 - 6 mois
Tu es intéressée par le développement de ton bébé? Mets tes livres de côté. Viens t’amuser tout en stimulant bébé avec des activités adaptées à son développement. C’est aussi une occasion pour venir échanger avec d’autres parents!
Bébé s’éveille 8 -11 mois
Tu es intéressée par le développement de ton bébé? Mets tes livres de côté. Viens t’amuser tout en stimulant bébé avec des activités adaptées à son développement. C’est aussi une occasion pour venir échanger avec d’autres parents!
Bébé s’exprime (9-12 mois)
Le développement de la communication et du langage de bébé te fascine? Tu as envie de t’outiller comme parent pour stimuler cette sphère si précieuse du développement au quotidien? C’est aussi une occasion d’échanger avec d’autres parents et - surtout! - de passer un beau moment exclusif parent-bébé!
Bébé Groove (danse avec bedaine ou avec bébé)
Bébé Groove, c’est un moment privilégié où musique, soleil intérieur et plaisir sont au rendez-vous! Différents styles de danse seront explorés mais surtout, ce sera l’occasion de connecter avec ton bébé grâce au pouvoir de la musique et de la danse!
Initiation au portage
Cet atelier vise à démystifier le portage des enfants. Il te permettra de découvrir les bienfaits et les principes du portage physiologique, d’apprendre les techniques de base du portage à l’avant, et ce, afin d’être en mesure de porter bébé de façon sécuritaire et confortable. Plusieurs porte-bébés sont disponibles sur place pour vous permettre de faire un choix éclairé.
Portage débutant et intermédiaire
Cet atelier vise à peaufiner ta technique de portage physiologique. Pour y participer, tu devras apporter ton propre porte-bébé physiologique/ergonomique. Comme l’atelier est donné de façon individuel, il comporte une certaine souplesse. La monitrice évaluera ton besoin et te proposera un cours adapté.
RCR et premiers soins (bébé-enfants)
Voici une excellente façon pour te préparer à intervenir en cas d’urgence et être prêt à réagir si la vie de ton bébé est en danger! Un incontournable pour tous les parents. Cet atelier te permettra de te familiariser avec certaines interventions de base, dont l’urgence cardio-respiratoire, l’étouffement, les réactions allergiques, la convulsion et le traumatisme à la tête ou à la colonne.
Vérification de siège d’auto par une Technicienne en Sécurité des enfants passagers (TSEP)
Tu doutes de l’installation du siège de ton enfant et tu veux t’assurer qu’il sera en sécurité lors de vos déplacements? Prends un rendez-vous avec notre TSEP pour valider le tout et lui poser toutes tes questions.
Mission intégration
Votre enfant débute ou a débuté son intégration dans un nouveau milieu de garde (CPE, halte-garderie, préscolaire, etc.) alors ce projet est pour vous !
Ces outils vous permettront de vivre cette nouvelle étape avec confiance en tant que parent. Écoute nos vidéos pour en savoir plus.
Conférences en postnatal
Le sommeil de bébé : mieux comprendre pour mieux accompagner
Mieux comprendre pour mieux accompagner, ce titre dit tout! Cette conférence t’offre l’occasion d’en savoir davantage sur le sujet pour ainsi, mieux comprendre les comportements de ton bébé lorsqu’il est temps de dormir. Selon les différentes étapes de son développement, tu seras outillée pour l’accompagner en douceur dans son sommeil.
Démystifier le plancher pelvien : avant et après l’accouchement
Tu viens d’accoucher et tu souhaites en connaître davantage sur ton plancher pelvien? Diastase, ça te dit quelque chose? Tu souhaites reprendre ton sport ou l’activité physique de façon sécuritaire? Tu sais, la physiothérapie périnéale est un incontournable après l’accouchement pour favoriser une récupération maximale de ta région pelvienne et ainsi éviter des complications à long terme. Jessica, physiothérapeute, sera très heureuse d’en discuter avec toi dans le cadre de cette conférence.
Développement moteur 0-1 an
Une magnifique conférence sur le développement moteur des bébés de la naissance à 1 an, offerte par Rosalie et Jasmine, physiothérapeute. Plusieurs sujets seront abordés, dont les torticolis, les plagiocéphalies, l’utilisation du portage, les sièges de type Bumbo et les sauteuses. Une belle occasion de discuter avec une professionnelle dans le domaine.
Bébé à bord
Quand changer de la coquille au siège, dos ou face à la route, manteau ou non? C’est facile de s’y perdre! Viens clarifier le tout à cette conférence sur la sécurité routière avec les tout-petits et tu pourras y poser toutes tes questions à notre Technicienne en sécurité des enfants passagers (TSEP).
Activités gratuites
Espace allaitement
Ton allaitement te fait vivre des défis? Tu aimerais du soutien pour poursuivre ton allaitement? Une conseillère est sur place pour discuter avec toi et répondre à tes questions. Un espace où respect et écoute sont au rendez-vous. Selon l’achalandage, tu auras peut-être l’occasion de discuter avec d’autres parents. Sans inscription préalable.
Café-rencontre
Tu as envie de sortir un peu de la routine avec bébé? De pouvoir échanger avec d’autres parents? Les cafés-rencontres sont un magnifique lieu de partage où les familles échangent des trucs et astuces pour se simplifier la vie. Rencontres, plaisir et rires seront au rendez-vous!
Services personnalisés en postnatal
Tu as des questions ou des inquiétudes en tant que futur ou nouveau parent? Ressources-Naissances peut t’accompagner de façon personnalisée pour répondre à toutes tes questions.
Nous offrons :
Dépression post-partum (Les mères-veilleuses)
Consultation en physiothérapie périnéale
Témoignages
« Un centre riche d’informations avec des personnes compétentes et pleines de bienveillance! »
— Cécile
« Belle découverte! Beau centre regorgeant de ressources et qui planifie de magnifiques ateliers pour les bébés et les mamans. Gros coup de cœur pour les ateliers d’éveil. Un beau moment à s’offrir avec bébé! »
— Joannie
« Votre centre m’a beaucoup aidée! Mille mercis!!! Si j’avais su que vous pouviez être là quand j’étais enceinte! Vous n’étiez pas ma famille ni mes amis, mais vous avez su être là pour moi aux moments difficiles de ma vie avec ma petite. Je serai reconnaissante, et ce, pour longtemps! Tout le monde devrait connaître Ressources-Naissances sur la Rive-Sud de Québec et je me ferai un plaisir de parler de vous. Vous avez fortement contribué à mon mieux-être et à celui de ma fille. Vous étiez si précieux aux moments où j’en avais le plus besoin! »
— Frédérique